Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 47,02g | Prot: 107,59g | Carbs : 220,89g.
Pequeno Almoço: Kevytmaito (2%), Pakastemarjat, Myllärin Luomu Kauralese, Södergården Vadelmakeitto, Maitokahvi. Almoço: Maitokahvi, Pakastetut Kasvikset, Rainbow Lohi Annospaloina, Rainbow Rosmariini-Oliiviöljy Lohkoperunat. Jantar: Kartanon Rosvopaisti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Fazer Amica Jauhelihakeitto. Snacks/Outros: Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kartanon Sinappikinkku, Kartanon Rosvopaisti, Pirkka Kevyt Italian Yrtit Tuorejuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Karpalomehu, Banaanit. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de finfor
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