Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Líp: 60,05g | Prot: 87,75g | Carbs : 269,40g.
Pequeno Almoço: AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Quaker Cruesli Multifruit, Frambozen, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Bramen. Almoço: Johma Beenham Salade, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, AH Roombrie 60+, Plus Filet Americain Naturel, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, AH Leverworst, Campina Karnemelk, Plus Halvarine, Volkoren Brood. Jantar: Rode Paprika, Tomaten, Almhof Lekker Licht Mango, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Kipfilet, AH Rode Kidneybonen, Santa Maria Original Wrap Tortilla, AH Biologisch Maiskorrels, AH Tacosaus Mild, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Zure Room. Snacks/Outros: Banaan, Bakkersbest Marmercake, Soesje, Mandarijn, Druiven. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisabesu
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