Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 49,61g | Prot: 187,54g | Carbs : 41,45g.
Pequeno Almoço: 温野菜, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, 焼き豚. Almoço: ユーラク ブラックサンダー, 本マグロ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Jantar: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 丸善 ささみプロテインバー, ビーレジェンド プロテイン. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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