|
体脂肪率16.5%
筋肉量29.8㎏
筋肉率41.7%
内臓脂肪レベル8.0%
基礎代謝1674
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 28,20g | Prot: 191,40g | Carbs : 160,87g.
Almoço: ササミフライ, 吸い物, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ. Jantar: 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 吸い物, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein. mais...
|
|
822 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 23 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GC8ver6
|