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belajar 4 jam cape jg ya
😅 ampe pusying pala saya
padahal tadi emak udh bikin bakpao
makan 3 biji
🤓
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 35,12g | Prot: 70,47g | Carbs : 157,10g.
Pequeno Almoço: Melon, Pepaya, Buah Kiwi, Semangka, Buah Naga, Buah Anggur, Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almoço: Labu Dimasak, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Buah Kiwi, Keju Cheddar, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tesaloen❤
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