Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2019
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88,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Líp: 22,67g | Prot: 77,37g | Carbs : 23,78g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Suco de Limão, Chá Verde. Almoço: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Alface. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lmesq
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