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f26'7 w55'3 m35'5
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Líp: 32,56g | Prot: 39,94g | Carbs : 60,75g.
Almoço: Sałatka Grecka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Łowicz Sos Chiński. Jantar: Bioway Duszone Warzywa, Papryka Faszerowana. Snacks/Outros: Brownie. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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