Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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124,6 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2764 kcal
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Líp: 109,33g | Prot: 157,16g | Carbs : 279,03g.
Pequeno Almoço: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Almoço: Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Jantar: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Elonen Valkosipulipatonki, Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Outros: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Ruthin Leipomo Ruis100, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti, Tasangon Perinteiset Piparit. mais...
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3604 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 39 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Suvi-Tuulia
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