Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 52,70g | Carbs : 180,26g.
Pequeno Almoço: Crownfield Havermout. Almoço: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Maza Muhammara, Volkoren Brood, C1000 Basis Halfvolle Melk, Perfekt Halvarine. Jantar: Wortelen, Garden Gourmet Vegetarische Schnitzel, Gebakken Aardappelen. Snacks/Outros: C1000 Knabbel Zoutjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Tsatsoulis Zoete Rode Paprika en Griekse Kaasspread, Kiwi, Thee, Banaan. mais...
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2850 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de claudiiaat
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