|
Diyetimle ilgili su içmek dışındaki her şeyi tam yaparak ketozisteyken ve 2 günde 6 kilo almış olabilirim. Ama 6 kilo ödem için yaşam tarzımı değiştirmeyeceğim. bol su içeceğim. bir de haşimato hastası olduğum için IF'i bırakıyorum. Doktor randevumu da aldım. diyete devam!
|