Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 58,99g | Prot: 75,61g | Carbs : 270,95g.
Pequeno Almoço: Makowiec, McDonald's Owocogurt, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Twaróg, Biedronka Bułka z Ziarnami. Jantar: Gulasz Wołowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Outros: Mandarynki , Pampuchy. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de magdaos
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