Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1287 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 107,29g | Carbs : 63,66g.
Pequeno Almoço: Santa Elena Kani Kama. Almoço: Natura Aceite Puro de Girasol, Dia Lomitos de Atún al Natural, Remolacha, Zanahoria Cocida, Palta Hass. Jantar: Queso Cremoso, Huevo, Pejerrey. Snacks/Outros: Tomates Cherry, Nueces. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de analiac72
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