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Madrugada com enjoo e calafrios, dia sonolento e sem disposição. Acho que estamos alcançando a cetose! Agora é só esperar adaptar e com isso o desaparecimento dos sintomas! Ia pesar dia 16 apenas, mas a curiosidade foi bem maior Hahaha
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76,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 116,10g | Prot: 110,01g | Carbs : 17,97g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Aurora Salame, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Cacau em Pó, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Italac Creme de Leite, Ovo. Almoço: Ovo Cozido, Abacate, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Costela Bovina. Snacks/Outros: Alface, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Melitta Café sem Açúcar, Ipanema Queijo Mussarela (40g). mais...
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A Perder 15,4 kg por Semana
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