Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 101,94g | Prot: 90,67g | Carbs : 203,77g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Guacamole, Trader Joe's Corn Chips, XJohnnyox Salmon En Papillote 6 oz fillet. Jantar: Progresso Chicken Noodle with White Meat Chicken Soup, Multigrain Bread, Swiss Cheese . Snacks/Outros: Kroger Microwave Popcorn, Vanilla Ice Creams , Milk (Nonfat), Pecan Pie . mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de xjohnnyox
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