Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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77,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 57,92g | Prot: 56,59g | Carbs : 11,27g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Iglo Blattspinat, Clever Toastkäse, Speckwürfel, Rührei. Jantar: Tomaten, Clever Toastkäse, Eisbergsalat, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Snacks/Outros: SPAR Geriebene Haselnüsse, Kaffee. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Pá de Neve - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ma_ba
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