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almoço :)
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1262 kcal
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Líp: 74,97g | Prot: 82,97g | Carbs : 68,01g.
Pequeno Almoço: Banana Caturra, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Force Up Pasta de Amendoim Granulado. Almoço: Scala Queijo Prato, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Ceratti Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Crepioca. Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ceratti Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Crepioca. mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de michelly laiane
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