Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2019
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 75,40g | Carbs : 143,07g.
Pequeno Almoço: Ovo, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cereja Fresca, Cereja Fresca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Nestlé Iogurte Grego. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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