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3568 kcal
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Líp: 108,75g | Prot: 166,24g | Carbs : 482,76g.
Pequeno Almoço: 깨, 샘표 진간장, 계란후라이, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛, 현미밥. Almoço: 샐러드미인 단호박 샐러드, 밥, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 윈저그라맛, 곱창전골. Jantar: 떡볶이, 고향만두 고향만두. Snacks/Outros: 군고구마, 뚜레반 12곡 미숫가루, 백설 흑설탕, 귤, 홈플러스 볶음아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 바나나, 스키피 땅콩버터 크리미, 베스틱 닭가슴살소시지 꼬치 훈제맛, 뚜레쥬르 옥수수식빵, 홈플러스 볶음아몬드. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de 생활체육인
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