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masih blm move lg
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 60,05g | Prot: 47,49g | Carbs : 219,06g.
Pequeno Almoço: Kacang Arab, Kismis (tanpa Biji), Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sayur Campuran. Jantar: Sawi, Labu Siam, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Outros: Perkedel Jagung, Kue, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Varrer - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Passar a Ferro - 1 hora, Dormir - 4 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yettyarianty
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