Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3250 kcal
|
Líp: 106,88g | Prot: 113,92g | Carbs : 349,80g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, Chikoroff Цикорий, Base Bar Протеиновый Батончик. Almoço: Фахита с Курицей и Овощами, Капустный Салат, Куриный Суп Лапша. Jantar: Старый Мельник Пиво Мягкое, Старый Мельник Пиво Мягкое, Бургер Кинг Кинг Фри, Теремок Блинчик Грибы с Картошкой, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Snacks/Outros: Carlsberg Пиво, Карамель, Славянка Конфета Шоколадная, Джаззи Конфета, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|