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Guten Morgen,
Gewicht geht runter und es schneit :-) Kann also nur gut werden der Tag.
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82,5 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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260 kcal
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Líp: 5,52g | Prot: 20,37g | Carbs : 32,19g.
Pequeno Almoço: Aldi Putenbrustfilet, Käsestange. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos, Remo - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisCross234
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