Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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164 kcal
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Líp: 11,59g | Prot: 10,05g | Carbs : 4,07g.
Pequeno Almoço: Kaffe, Kokt Ägg, Söta Röda Paprikor, Philadelphia Original. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 20 minutos, Passadeira - 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bakat
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