Jornal de Denise Dreyer Smith, 09 jan 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019

114 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 54 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 janeiro 2019:

972 kcal

Líp: 28,23g | Prot: 39,94g | Carbs : 139,75g. Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Steers Rave Burger Beef. mais...

3196 kcal

Exercício: Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana

11 Apoiantes Apoio


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