Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 54,14g | Prot: 58,68g | Carbs : 152,48g.
Pequeno Almoço: Ecor Brioches con Farina Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Coop Succo Mela Carota Limone, Coop Crackers Integrali, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele. Jantar: Noci, Bistefani Krumiri, Pane Integrale al 100%, Bontà di Bosco Misto Funghi Trifolati, Cuore Olio di Semi di Mais, Uovo. Snacks/Outros: Ferrero Pocket Coffee, Pavesi Pavesini. mais...
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2713 kcal
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Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de monfa83
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