Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 55,12g | Prot: 73,49g | Carbs : 136,32g.
Pequeno Almoço: Ovo, Great Value Maçã, Ovo, Café com Açúcar. Almoço: Cereja Fresca, Cereja Fresca, Tomates Vermelhos, Berinjela Cozida, Tirolez Queijo Minas Padrão, Korin Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Ameixa Seca, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Elíptico - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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