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annodomeni
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09 jan 19
Jornal de annodomeni, 09 jan 19
Perfil de annodomeni
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
65 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 09 janeiro 2019:
1644 kcal
Líp: 91,43g | Prot: 129,97g | Carbs : 74,39g.
Pequeno Almoço:
Lactica Йогурт Греческий 4%, 5 Морей Килька в Томатном Соусе.
Almoço:
Морковный Торт, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Творог Обезжиренный.
Jantar:
Скумбрия Атлантическая.
mais...
2045 kcal
Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annodomeni
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