Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Líp: 120,55g | Prot: 114,24g | Carbs : 192,94g.
Pequeno Almoço: Fromage Blanc, Flocons d'Avoine, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Marie Blachère Pain Sportif, Pomme. Almoço: Fromage, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Monique Ranou Jambon Blanc. Jantar: Gerblé Biscuit, Monique Ranou Knacki, Baguette, Fromage, Carrefour Tomates Cerises Italie, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Bonne Maman Mousse au Chocolat. Snacks/Outros: Galette Frangipane, Banane, Lindt Chocolat Noir 85%. mais...
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2978 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Passadeira - 55 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 6 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jumper of flo
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