Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2012
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1294 kcal
|
Líp: 45,30g | Prot: 62,75g | Carbs : 169,68g.
Pequeno Almoço: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Almoço: Seasonal Fruit salad, Slim fast high protein shake. Jantar: Figs, Trader Joe's grilled chicken strips, Stew Leonard's Healthy Vegetable Soup. Snacks/Outros: Mini Babybel Light, Roasted Vegetables, Slim fast snack bar, Seasonal fruit salad, go raw banana bread bar. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ruhu
|