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udh 2 hari, blm turun jg neh bb
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79 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 55,52g | Prot: 53,28g | Carbs : 149,65g.
Pequeno Almoço: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tempe Orek, Telur Rebus, Nasi Uduk, Kurma, Kacang Panggang, Kismis, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Labu Siam, Ayam Goreng. Jantar: Sambal Goreng, Udang, Ayam Goreng, Labu Siam. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Donat (Tawar), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Varrer - 10 minutos, Passar a Ferro - 40 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yettyarianty
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