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tinggi 160cm,, kurangin brp kilo lagi kira-kira??
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1691 kcal
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Líp: 68,68g | Prot: 53,41g | Carbs : 219,40g.
Pequeno Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Quaker Oat 3 in 1 Original. Almoço: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Kacang Tanah, Telur Rebus, Kentang Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal, Bakmi GM Mie Ayam, Telur Rebus. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate Fitbar. mais...
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 Comentários
http/tdeecalculator.net/
ini alamat untuk menghitung smuanya mba dri MBR TDEE sampe BMI
09 jan 19 por membro: irnafajri
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Disitu ketauan kita idealnya harus brp kilo?
09 jan 19 por membro: putrijunita
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09 jan 19 por membro: irnafajri
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Sama banget bb sama tinggi badan kita 😂 aku cek di tdeecalculayor idealnya 52-57 kak
11 jan 19 por membro: erdiani
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Histórico de Peso de putrijunita
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