Jornal de nobigass, 10 jan 19

Пипец, всего два застолья и неделя без подсчета кжбу, но в рамках привычного питания и такой плюс, я думала максимум грамм 200-300 😖 Грустно

75,3 kg Perdidos até agora: 11,2 kg .    Ainda faltam: 15,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1804 kcal

Líp: 78,39g | Prot: 70,41g | Carbs : 211,95g.   Pequeno Almoço: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин, Магнит Сыр Костромской 45%, Лента Клементины. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Велком Сосиски Докторские, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Ярхлеб Пшеничный Ролл. Snacks/Outros: Рахат Мармелад в Шоколаде, Клементины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный, Грецкие Орехи. mais...