Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2012
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 52,88g | Prot: 46,65g | Carbs : 167,15g.
Pequeno Almoço: グラタンコロッケバーガー. Almoço: カップヌードルライト. Jantar: ロールケーキ, 調理したカボチャ, キムチ, 牛肉豆腐, カロリーメイトチーズ. Snacks/Outros: チーズアーモンド, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, コーラ ゼロ. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Softball - 30 minutos, Squash ou Andebol - 30 minutos, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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