Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 60,17g | Prot: 159,83g | Carbs : 97,77g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Myprotein Арахисовая Паста, Myprotein My Protein Vanilla, Каждый День Форель Слабосоленая. Almoço: Помидоры, Гречка Отварная, Мое Куриное Филе Запечённое с Сыром. Jantar: Myprotein My Protein Vanilla. Snacks/Outros: Кубанская Буренка Сметана 15%, Ашан Киви, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Global Village Сахар Тростниковый, Мои Плюшки Творожные. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semis77
|