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Depois de algum tempo fora do foco engordei 5 kg Agora um novo recomeço com foco total😉
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53,8 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 50,27g | Carbs : 100,99g.
Pequeno Almoço: Panco Pão Sovado, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral). Almoço: Tomatinho, Jiló, Cebolinha Verde, Ovo Frito. Jantar: Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mangas, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninartesmanuais
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