Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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761 kcal
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Líp: 34,61g | Prot: 35,65g | Carbs : 79,64g.
Pequeno Almoço: Da Terrinha Tapioca, Piracanjuba Manteiga com Sal, Suco de Limão, Café. Almoço: Cenouras, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Arroz Branco, Lentilhas Cozidas, Pão de Açucar Manga Tomy em Cubos, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Snacks/Outros: Yoki Amendoim Japonês, Água, Café. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhada - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Talita Araujo
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