Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 36,26g | Prot: 62,66g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Integral. Almoço: Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Creme de Milho, Arroz Parboilizado Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Hemmer Beterraba em Conserva, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Sorvete, Uva Itália. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elianeponcio
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