Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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103,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Líp: 32,58g | Prot: 56,13g | Carbs : 25,72g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Tomates, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Outros: De Marchi Morango Congelado, Iogurte de Kefir. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianetome
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