Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2019
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82,3 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 65,00g | Prot: 73,68g | Carbs : 127,18g.
Pequeno Almoço: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen, Laugenstange. Almoço: Géramont Cremig Leicht. Jantar: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Äpfel, Bananen. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Remo - 10 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrisCross234
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