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STO CENTO NUN ME VOLE ABBANDONA'
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100 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 53,53g | Carbs : 213,02g.
Pequeno Almoço: Zuegg Marmellata di Prugne, Fette Biscottate, Nutella Nutella. Almoço: Mela Annurca, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Jantar: Patatine Fritte fatte in Casa, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Maionese, Aia Kebab di Pollo, Conad Piadina Romagnola. Snacks/Outros: Cioccolatino, Caffè Espresso. mais...
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2809 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Sexo - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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