Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
95,3 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 28,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1328 kcal Líp: 31,14g | Prot: 114,35g | Carbs : 137,24g.   Pequeno Almoço: Hovis Granary Original, Philadelphia Light Cream Cheese, Mushrooms , Watson's Watson's Semi- Skimmed Milk, Egg (Whole) . Almoço: Basmati Rice (Cooked), Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Runner Beans. Jantar: Bisto Best Chicken Gravy, Tesco Runner Beans, Potato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Batchelors Slim A Soup Minestrone with Croutons, Tesco Easy Peeler Satsuma. mais...
A Perder 3,2 kg por Semana

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