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1340 kcal
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Líp: 18,52g | Prot: 165,55g | Carbs : 132,12g.
Almoço: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. Jantar: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Outros: MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mais...
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 Comentários
11 jan 19 por membro: GC8ver6
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玄米レンチンやり過ぎて水分かなり減り、煎餅みたいになってる。
これはこれでありかな？
11 jan 19 por membro: GC8ver6
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