|
sinav haftasi kotu etkiledi. bitince diyete dondum. diyetisyenimle 6 saat yeme 18 ac kalma uygulayacagiiz
|
826 kcal
|
Líp: 35,54g | Prot: 39,82g | Carbs : 88,80g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Mandalina, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Sütaş Light Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Filiz Kepekli Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Helva. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
11 jan 19 por membro: ozzalp
|
11 jan 19 por membro: ozzalp
|
11 jan 19 por membro: buseekavalci
|
Vay be diyetisyen bile if uygulatıyor afiyet olsun bu arada çok başarılı bir beslenme biçimi 😊
11 jan 19 por membro: MeriihKartal1903🦅
|
Kilom sabit kalmıştı uzun zamandır metabolizmayi şaşırtalım dedi
12 jan 19 por membro: buseekavalci
|
12 jan 19 por membro: buseekavalci
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buseekavalci
|