Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
95,0 kg Perdidos até agora: 2,5 kg .    Ainda faltam: 17,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1105 kcal Líp: 69,13g | Prot: 56,55g | Carbs : 65,15g.   Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Coffee, Silk Almond For Coffee, Cracker Barrel Medium Cheddar Slices, Cream (Half & Half), Happy Planet Shake. Almoço: Peanut Butter, Celery. Jantar: Signature Cafe Coconut & Red Curry Chicken Bisque. Snacks/Outros: Babybel Original. mais...
150 kcal Exercício: Gym - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
A Perder 2,5 kg por Semana

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