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久々の自宅での夕食。糖質制限は続く
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1608 kcal
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Líp: 76,42g | Prot: 162,49g | Carbs : 61,39g.
Pequeno Almoço: ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Almoço: 日清オイリオ MCTオイル, 豚肉のロースト, QBB ベビーチーズ, コーヒー, クロワッサン. Jantar: ダノン ダノンビオ アプリコット, ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 14 horas. mais...
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Histórico de Peso de HydeKoji
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