Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Líp: 100,12g | Prot: 90,67g | Carbs : 348,49g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Caffe Lungo. Almoço: Real Quality Mini-Loempia, ASIA Süß-Saurer Dip, Uncle Ben's Express Mexikanisch (125g), Müller Milchreis Apfel. Jantar: Mandarine, Milram Frühlingsquark Leicht, Crunchips Cheese & Onion (25g). Snacks/Outros: Greisinger Chili Wurzerl, Greisinger Chili Wurzerl, Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Conduzir - 8 minutos, Trabalho Doméstico - 8 minutos, Cross Training - 28 minutos, Assistir TV - 4 horas, Massagem - 18 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, em Pé - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 46 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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