Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2019
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 44,19g | Prot: 41,01g | Carbs : 119,74g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Главпродукт Сгущённое Молоко, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Творог 9%. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Базилик, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Простоквашино Сметана 15%, Faretti Меренги. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Limpeza - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giancotti88
|