Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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625 kcal
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Líp: 15,48g | Prot: 16,98g | Carbs : 109,96g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Делси Салат из Морской Капусты с Горошком , Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Щи Кислые. Jantar: Компот из Сухофруктов, Молочная Сказка Кефир 1%, Драники. Snacks/Outros: Компот из Сухофруктов, Био Баланс Йогурт Злаки, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Кофе. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Sauna - 45 minutos, Cozinhar - 6 horas, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kovesh-kova
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