Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
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97,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 59,12g | Prot: 142,46g | Carbs : 61,96g.
Pequeno Almoço: Aldi Bio Leinöl, Alpro Kokosnussdrink - Original, Ja! Kokosflocken, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Golden Peanut Konjac Glucomannan, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Mühlen Gold Wraps, Lauchzwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Salatgurke, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Jantar: Ja! Kokosflocken, Aldi Magerquark, Aldi Bio Leinöl, Alpro Kokosnussdrink - Original, Chia Samen, 100% Casein Complex. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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