Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2019
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 50,42g | Prot: 93,95g | Carbs : 220,65g.
Pequeno Almoço: Оладьи, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Landers Сыр Оригинальный, Danke Творожный Сыр, Грин Хлеб с Отрубями, Роллы Филадельфия. Jantar: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Санта Бремор Горбуша, Danke Творожный Сыр, Landers Сыр Оригинальный, Булгур (Вареный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Гранат. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nata.974
|