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Butuh kerja keras dan konsisten untuk mendapakan hasil yang diinginkan.. cayooo...
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1700 kcal
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Líp: 85,24g | Prot: 119,85g | Carbs : 111,26g.
Almoço: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus/Mentah, Boiled Potato, Indonesian Seasoned Tempeh, Tahu Kukus/Mentah, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: ABC Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Beef, Nasi Putih, Boiled Egg, Beef. Snacks/Outros: Fuji Apples, Fuji Apples. mais...
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 Comentários
12 jan 19 por membro: Kibow
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12 jan 19 por membro: quirky.jette
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@quirky.jette thx, iya otot tangan seminggu sekali latih nya sih hehe..
12 jan 19 por membro: Angel1203
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@Kibow iya thx bro.. hehe
12 jan 19 por membro: Angel1203
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